筋トレ民に聞きたいんやが「プランク」って効果あるんか??? 美容 X Facebook はてブ Pocket LINE コピー 2022.03.02 1: 名無しダイエット 2019/11/11(月) 20:15:22.36 ID:i4rUopFF01111 今は20秒が限界やけど日課にするつもりやが 続きを読む Source: ダイエット速報@2ちゃんねる
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