85kgから70kgまで痩せたワイのメニューwwwwww
筋トレ 週6
水泳 週3
ランニング 週3
水泳 週3
ランニング 週3
一日2食(夕食は炭水化物抜き)
これを半年
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Source: ダイエット速報@2ちゃんねる
by azuma-shokai ·
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Source: ダイエット速報@2ちゃんねる
by azuma-shokai · Published 2023年4月19日
by azuma-shokai · Published 2020年7月26日
by azuma-shokai · Published 2022年8月26日