【悲報】筋肉をつけることによる基礎代謝は無意味だった？

美容
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1: 名無しダイエット 2021/12/16(木) 10:41:11.056 ID:w/HXM3Fga
筋肉1kgでたった13kcalの消費らしい
脂肪1kgで4kcalだからあまり変わらない
しかも筋肉1kg増やすのって相当難しい


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Source: ダイエット速報@2ちゃんねる

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