【質問】筋トレとか栄養に詳しい奴ちょっと相談乗ってwwwwwwwwwww
ガリガリだから筋トレして増量したいんだが
今考えてる食事だとカロリー足りないしタンパク質多すぎになっちゃう
何かいい食いもんとかないか?
多分腹はこれでかなり限界…
今考えてる食事だとカロリー足りないしタンパク質多すぎになっちゃう
何かいい食いもんとかないか?
多分腹はこれでかなり限界…
続きを読む
Source: ダイエット速報@2ちゃんねる
by azuma-shokai ·
続きを読む
Source: ダイエット速報@2ちゃんねる
by azuma-shokai · Published 2021年5月2日
by azuma-shokai · Published 2024年5月18日
by azuma-shokai · Published 2021年12月4日