ガリガリだから筋トレして増量したいんだが
今考えてる食事だとカロリー足りないしタンパク質多すぎになっちゃう
何かいい食いもんとかないか？
多分腹はこれでかなり限界…
今考えてる食事だとカロリー足りないしタンパク質多すぎになっちゃう
何かいい食いもんとかないか？
多分腹はこれでかなり限界…
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Source: ダイエット速報@2ちゃんねる
【質問】筋トレとか栄養に詳しい奴ちょっと相談乗ってｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
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