【悲報】筋トレ半年したのに体脂肪率が改善しないのだか?

美容
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1: 名無しダイエット 24/04/19(金) 07:24:15 ID:qN4L
・半年 週3で筋トレ 
・筋トレ重量増やしてきた
・種目はBIG3+懸垂
・筋肉痛もだいたいあるぐらいまで追い込んでる
・食事はローファット
・見た目で筋肉ついてきた感はある

なのに体脂肪率が22%固定なんだが?


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Source: ダイエット速報@2ちゃんねる

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