糖質制限をしてケトーシスに入るとエネルギータンクがグリコーゲンや筋肉から体脂肪に切り替わるからな。筋肉を失うこともエネルギー切れを起こすこともなく延々とチャリを漕ぎ続けられる
ただ、グリコーゲン不足の所為で瞬間的なパワーやスピードは落ちるしご当地飯やアイスを楽しめないというデメリットも多々ある。ま、諸刃の剣ってヤツやね
続きを読む
Source: ダイエット速報@2ちゃんねる
【朗報】ワイ自転車旅マン「糖質制限」により無限のスタミナをゲットする！！！！
美容
コメント