筋トレするにも有酸素運動するにも
すでに膝に来てしまってなかなか運動ができなくなったら
さらに10キロ増えてしまった
食事はバランスよく心がけて
昼も自作弁当持参してる
すでに膝に来てしまってなかなか運動ができなくなったら
さらに10キロ増えてしまった
食事はバランスよく心がけて
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Source: ダイエット速報@2ちゃんねる
【悩み】デブなんだけど痩せ方がわからない・・・
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