腹筋ローラーができなくて
しかたなくローラーを使わない腹筋8種類(各20回)を周3でやってたんだ
しかたなくローラーを使わない腹筋8種類(各20回)を周3でやってたんだ
３ヶ月経った頃に久しぶりにローラーやってみたら普通にできたのね
しかも筋肉痛にすらならなかった
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Source: ダイエット速報@2ちゃんねる
【悲報】腹筋ローラーは甘え(しかも遠回り)ｗｗｗｗｗｗ
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