ジョギングして心肺機能と関節周りの筋肉鍛えたほうがメリットでかいわｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
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Source: ダイエット速報@2ちゃんねる
筋トレやってたけどスクワットとプランク以外無駄だって気づいたｗｗｗｗｗ
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