【悲報】理系のワイ、様々なデータや論文から一番簡単でリバウンドしないダイエット法を見つけ出す。www
大腿筋と背筋をメインに筋トレして
ほどほどに有酸素運動をして
脂質をさけてタンパク質を多く取りカロリーを基礎代謝以下しか接種しない
ほどほどに有酸素運動をして
脂質をさけてタンパク質を多く取りカロリーを基礎代謝以下しか接種しない
これよ 糖質はまぁまぁとってもええで
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Source: ダイエット速報@2ちゃんねる
by azuma-shokai ·
これよ 糖質はまぁまぁとってもええで
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Source: ダイエット速報@2ちゃんねる
by azuma-shokai · Published 2023年6月15日
by azuma-shokai · Published 2021年5月19日
by azuma-shokai · Published 2023年6月23日