【疑問】プロテインを飲むのはトレーニング終了の30分後がベストって言われてるけどさー

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sports_protein_shaker (1)

1: 名無しダイエット 2023/06/07(水) 20:26:01.572 ID:0ChTylNV0
おかしくね？
プロテインが最も吸収されやすいのはトレーニング後30分ってのはわかる

だからトレーニング後にプロテイン飲むって意味不明じゃね？


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Source: ダイエット速報@2ちゃんねる

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