【筋トレ】腕立て伏せは腕の筋肉だけじゃなく上半身全部使っていいよね?
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腹筋背筋とかにも力入れて体持ち上げていいんだよな?
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Source: ダイエット速報@2ちゃんねる
by azuma-shokai ·
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