【筋トレ】10kgのダンベル2個あれば手軽に出来る背中の筋トレを教えてほしい by azuma-shokai · 2020年6月5日 1: 名無しダイエット 2020/06/04(木) 23:06:28.313 ID:Jf/xNEIh0 ワンハンドダンベルローイング以外で! 続きを読む Source: ダイエット速報@2ちゃんねる